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Cristian PG
Todo sobre la Beta-Alanina
La beta-alanina es un aminoácido no esencial, sintetizado en el hígado, podemos ingerirlo a través de la alimentación o en forma de suplemento, este aminoácido está presente en algunos alimentos como carne de ave, res, o pescado.
Calorías de los productos Kinder
¿Sabes cuántas calorías tiene un kinder bueno? En el siguiente artículo analizamos todos los productos kinder.
La moda del AYUNO INTERMITENTE
Podríamos definir el ayuno como un protocolo de alimentación en el que combinamos periodos de ayuno con periodos de alimentación. Hablamos de protocolo y no de dieta, porque NO es una dieta, sino una modificación del timing de las comidas.
¿Cuándo y cómo debes pesarte?
En el siguiente artículo vamos a ver unos consejos básicos a la hora de monitorear el progreso, saber cuándo y como pesarte.
¿Cuántas calorías necesito?
En el siguiente artículo vas a aprender a realizar un cálculo de calorías. Y obtendrás una calculadora del GET gratis
Evita el picoteo – snack
Vamos a ver algunos consejos para evitar picar entre horas, uno de los problemas más habituales a la hora de perder peso.
No te fíes del IMC
personas según el valor obtenido por su fórmula. Pero, ¿Es fiable el IMC? a continuación veremos la aplicación o no que tiene.